O nosso cartaz eleitoral

Voluntariado

É certo que nem todos podemos adoptar crianças oriundas de países desfavorecidos como a Angelina Jolie ou a Madonna, doar milhões como o Bono, criar uma Fundação como o Bill Gates, ir viver e acompanhar as crianças em África como alguns Missionários, mas não seremos todos possuidores de alguma forma de contributo?

Não necessitamos de mudar radicalmente a nossa vida ou de deixar de fazer as coisas que gostamos, pode ser sob a forma de tempo, pela doação de alguns euros, pela entrega de bens alimentares ou de outros de que já não necessitamos ou até através do nosso trabalho. De uma maneira ou de outra, existe sempre alguma forma de ajudar quem mais precisa, de ajudar quem está numa situação mais difícil e de realizar actividades que beneficiam a comunidade, o nosso país, o nosso planeta.

Não vou dissertar acerca dos números gigantes que vemos publicados por aí e que nos informam de quantos de nós passam fome no mundo, de quantos não têm um tecto ou roupa para vestir, da falta de acesso à educação ou a cuidados de saúde que existe por aí, de quem não tem com quem conversar ou quem lhe dê um minuto da sua atenção.
Números demasiado grandes que nem conseguimos materializar acabam por nos fazer relativizar e a nossa necessidade de nos protegermos leva-nos a distanciar.
Por isso, pensemos por exemplo numa pessoa, em apenas uma das pessoas que passa fome ou não tem roupa para vestir, apenas numa pessoa sem acesso a água para beber… e agora? Agora, desafio-vos a darem-lhe um rosto!

O voluntariado é muito mais do que um exercício de caridade motivado por compaixão, religião ou até mesmo por interesses de promoção pessoal ou de controle social, passa acima de tudo pela diferença entre uma cidadania passiva e descomprometida, e uma cidadania activa e responsável.

Video promocional Janela Digital

Alterações climáticas e as alterações comportamentais

Recordo-me dos tempos da escola primária em que o tema das catástrofes ambientais era ainda encarado como algo que se vislumbrava apenas num futuro longínquo. – “Daqui a 30 anos não teremos água potável”- dizia a professora. Mais depressa do que senti os trinta anos chegaram e instalaram-se.

Sendo oriunda de Cabo Verde um país em que a escassez da água é resultado de um clima austero de grandes períodos de seca, a falta de água é uma questão que me preocupa. Hoje vive-se num constante sobressalto sobre as alterações climáticas. São preocupantes os números sobre a falta de água ao nível global, revelando a necessidade urgente de uma actuação conjunta a nível planetário. A solução passa para uma mudança rápida nos nossos comportamentos individuais e colectivos. O Mundo Empresarial, a Sociedade Civil, Governos e outras organizações deverão ser responsáveis pelo ambiente físico e social à escala global.

Estar na vanguarda em qualquer sector de actividade económica actualmente implica estar consciente que as vertentes ambientais influenciam e irão afectar o futuro e a sociedade e o seu desenvolvimento. O contributo, mesmo que pequeno, de cada um de nós é Valioso.

Obesidade

Existem alguns temas aos quais sou sensível, especialmente aqueles que envolvem saúde e bem-estar.

Não consigo compreender que em pleno século XXI ainda existam tantas pessoas que pensem que “Quando morrerem vão deitadas”. A saúde entra pela boca. Não condeno as pessoas que não têm tempo ou dinheiro para frequentarem um ginásio, mas não se paga por andar a pé. Pelo menos por enquanto, porque em breve, da forma como as coisas estão, nunca se sabe. Eu cá, nunca digo nunca. Além do que, uma maça ou um iogurte custa menos do que um croissant com chocolate ou um pacote de batatas fritas.

É preocupante ver crianças com quatro, cinco ou seis anos tão obesas. Ao contrário do que algumas pessoas pensam, não é saudável dizer que sim a todos os caprichos das crianças. As crianças não têm noção do que lhes faz mal, apenas do que lhes sabe bem. E ainda, são os pais que devem “mandar” e educar as crianças e não o contrário. Parece que hoje em dia são as crianças que mandam lá em casa. Cabe aos pais formarem as crianças com bons hábitos, brincar na rua em vez de ficarem agarrados aos jogos de vídeo, fazerem alguma actividade extra-curricular em vez de irem para o computador depois das aulas, fazerem uma alimentação saudável incitada pelos encarregados de educação.

A obesidade não é apenas um problema com repercussões ao nível estético, mais do que isso causa implicações na saúde do ser humano, agora não nos dirigindo apenas às crianças, mas a todos. A obesidade é uma doença que afecta pessoas de todos os grupos etários e todas as classes sociais.

É necessário ter em conta que o excesso de gordura nas artérias pode causar AVC, gota, colesterol e demais problemas. Uma vez contraído excesso de peso, torna-se muito mais difícil atingir um peso saudável. O segredo está na prevenção. Desde cedo, desde sempre.

Artigo de Opinião de Nádia Simões.

Ajax Virtual: Rui Martelo

Oi! Sou o Rui Martelo e apresento a espantosa idade de 33 anos. Nasci a 22 de Maio e escolhi ser benfiquista!

Com um percurso perfeitamene incoerente,iniciei as minhas actividades escolares nessa bela vila de Corroios até aos meus 10 anos, altura em que ingressei nos Pupilos do Exército (para mais informações http://www.pupilos.eu/). Daí para Portalegre passaram alguns anos e nesta cidade concluí o ensino superior e desenvolvi o palato no que a castas diz respeito.

Profissionalmente, tive uma passagem pelo jornal PÚBLICO e daí parti para um período de cerca de 5 anos numa editora alemã de manuais profisionais - Verlag Dashöfer. Em 2006 criei a minha start-up com o intuito de ficar rico mas apenas consegui acumular dívidas, contudo o projecto que idealizei foi 'recrutado' e em 2008 inicio actividade na Cofina Media Digital que mantive até 2009. Em Agosto deste ano sou convidado para trabalhar na Janela Digital onde me atribuem funções na área gastronómica e de marketing.

Na Janela Digital pretendo poder ir ao deck fora dos horários estipulados, renovar o contrato de trabalho e contribuir para o crescimento da empresa.

Gosto muito de desporto - já mencionei que sou do Benfica? - mas actualmente não tenho nenhuma actividade física regular (bem...talvez até tenha alguma). Andebol, futebol, basquete, golfe, ténis, são apenas algumas modalidades que pratiquei e experimentei.

Acho que o melhor do mundo são as crianças (muito original) e as pessoas na generalidade (talvez excepto algumas) e as viagens são uma óptima forma de conhecer novos hábitos e formas de encarar a vida. Além de Portugal que é o meu lar e refúgio já passei pela África do Sul - regresso às origens; Alemanha - admirável organização; China - de se ficar com o olhos em bico; Eslováquia - a leste da Europa; Espanha - nuestros hermanos?; Hungria - as noites de Budapeste...; Grécia - caos!; Itália - Massas; São Tomé - calor humano.

Ao nível do carácter sou criativo mas também cinzento, teimoso mas consigo ceder, preciso de liberdade mas sei viver com regras, desorganizado mas sei para onde vou. Em resumo, sou tudo e não sou nada porque sem conhecermos um lado dificilmente apreciaremos o outro. Equilíbrio é a chave.

Para concluir gostei do filme Patch Adams (1998) mas também do nosso fim de semana lusitano (não vou colocar referências). Livros...Um Novo Mundo - Eckart Tolle e um site... talvez o woot.com (um dia, um negócio

P.S. - A minha opinião é fraquinha para poder escrever um artigo.

Ajax Virtual: Isabel Santana

Olá sou a Isabel Santana Sou pequenina mas “tou” lá!!. Tenho pouco mais de metro e meio, mas gosto que me chamem pequena Grande Mulher! Isabel Santana Aka Isa é o meu nome! Com muito esforço financeiro… pois a crise não deixa de me acompanhar, licenciei-me em Sociologia – 1996 na Universidade Autónoma de Lisboa.

Cedo percebi que não seria assim que sairia da crise muito menos ficaria Rica, e sem nunca parar no tempo ou no espaço resolvi tentar a sorte no mundo do trabalho… Exerci diversas actividades profissionais e entre elas destaco as seguintes: -Animadora de UNIVA na Escola Secundária de Bombarral; Directora Técnica na Baby&Sénior empresa de Apoio ao Domicilio; e Colaboradora/Animadora no Projecto de Centros de Convívio “ Melhor Idade” da Câmara Municipal de Óbidos

Vivo desde 1975 em Caldas da Rainha, vinda directamente de Cabo Verde, mas as saudades de “nha terra” fazem-me sonhar com o regresso! Sim, é verdade! Nunca mais lá voltei, e a culpa, já sabem de quem é!? Exacto… da Crise! Insiste em me acompanhar, e quase aposto que vos persegue também. A Malvada!
Mas nem tudo na Vida são coisas más! Tenho uma grande família, 4 irmãos e 3 Irmãs, um “batalhão de sobrinhas (os), o homem da minha vida e as minhas duas jóias preciosas as minhas filhas Inês e Daniela.

Já visitei a Holanda onde tenho laços familiares e que considero um “pequeno país de Gigantes” e a França o país da “Cultura”. Antes de morrer quero visitar a cidade Santa de Jerusalém.
O Filme da minha vida muda todos os anos e recomendo para leitura “ O ensaio sobre a Cegueira” de José Saramago.

Sites que recomendo: http://www.oi.acidi.gov.pt/; http://www.hilsong.com/; http://www.caboverde24.com/portugues/

O meu principal objectivo ao integrar a Janela Digital é ser uma “Janeleira” á altura, superando as minhas expectativas e todas as outras relacionadas comigo, e quem sabe… perder só e só a barriga! Porque perder não é comigo. Pertencer a esta equipa dinâmica e bem sucedida, motiva-me. Dentro de 1, 6 ou 12 meses vejo-me como uma colaboradora com pleno conhecimento das tarefas que estarei a desenvolver e cada vez mais motivada e empenhada em atingir a excelência dessas mesmas tarefas.

Tenho como pontos fortes a lealdade, organização no trabalho e a vontade de aumentar os meus conhecimentos.

Fico furiosa com a discriminação; aborrece-me a arrogância e fico desiludida com a falta de solidariedade.

Um trabalho bem feito deixa-me realizada, motiva-me ter boas “ferramentas” para trabalhar, e um bom resultado desse trabalho aumenta a minha auto-estima.

Sou doida por policiais e há quem diga que tenho jeito para os trabalhos manuais. Gosto de ver desporto, pratiquei Basquete durante um ano, actualmente desporto, só se for obrigada! Mas isso vai mudar…ai se vai!

Para lerem o meu artigo de opinião sobre 'Alterações climáticas e alterações comportamentais' clica aqui.

Ajax Virtual: Nádia Simões

Olá! Chamo-me Nádia Simões, tenho 21 anos, sou do signo peixes e sou Caldense..

Estudei nas Caldas até ao 12º ano. Altura em que decidi que o meu futuro passaria pela comunicação. A propósito, sou licenciada em Ciências da Comunicação.
Como não exercito apenas a parte intelectual, também pratico BTT, Futsal, frequento ginásio, e faço bodyboard, ou pelo menos tento! E faço zapping, leio, vou ao cinema, colecciono séries, etc,etc.

Nesta “tenra idade” poucas foram as oportunidades de viajar, mas já conheço Rio Maior, Leiria, Alcobaça, Nazaré! Sou uma pessoa muito viajada. Ah, também conheço Espanha (Oh a sério? Quem não conhece…), Estados Unidos (Disney world! Universal Studios! Daytona Beach! Oh yeah, that’s what i like!), e França (Ces’t la vie). Mas um dia ainda irei à Itália, à Jamaica, ao Brasil, à Inglaterra, e à Coina, quem sabe!

Quanto ao futuro… sou mais do tipo carpe diem! O que interessa o futuro se não chegar lá? Ou se até lá não tiver aproveitado o presente? Take it easy! Só posso dizer que quero ser feliz, fazer muitas pessoas felizes! Mas também quero andar de balão, surfar na Jamaica, passear em Nova Iorque e esquiar em La Paz. E mais tanta coisa que eu ainda não sei que quero.

Quais os meus objectivos ao integrar a JD?
Pretendo, a curto prazo, integrar-me, familiarizar-me com o trabalho desenvolvido nos vários departamentos da empresa, e especificamente com as tarefas realizadas pelo Departamento de Marketing/Comunicação. A médio/longo prazo, espero estar completamente envolvida nas tarefas que me são propostas e pretendo eu própria ter iniciativas que sejam aprovadas e apoiadas por toda a equipa e desta forma promover a JD e continuarmos a ser líderes no nosso mercado. Agora simplificando, pretendo EVOLUIR.

Falar de mim? Para quê? Já há tanta gente a falar de mim! Que mania de estarem sempre a falar uns dos outros. Não gosto que falem de mim, prefiro que falem para mim. Frontalidade, honestidade, lealdade, confiança, amizade. (Gosto de palavras terminadas em –dade; e detesto palavras terminadas em –ismo; egoísmo, cinismo, estupidismo, ehehe)

Gostos pessoais:
Gosto de gelados, chocolates, waffles! Ah não era sobre isto, querem que fale de filmes? Ok.
“O Leitor”, “Anjos e Demónios”, “a Rainha Elisabete”, “O último Rei da Escócia”, “Diamante de Sangue”, “O Sexto Sentido”. “Entre muitos, muitos outros num videoclube perto de si!”

Agora livros?
Hum…. “Queimada viva” e é um testemunho real de uma mulher perseguida, humilhada e queimada por motivos religiosos pelo próprio irmão.
Sites? RFM, bastante simples, apelativo e útil, o site do Diário de Notícias, TSF e ainda, “beachcam”, porque o lazer também é fundamental.

Para lerem o meu artigo de opinião sobre Obesidade cliquem aqui.

Ajax Virtual: Vanessa Santos

Olá! O meu nome é Vanessa Santos, tenho 30 anos e sou Caldense de nascença, embora Lisboa também esteja no meu coração.

Há mais ou menos um ano atrás, depois de 11 anos a estudar e a trabalhar em Lisboa - e porque uma filhota fantástica como a minha merece o melhor - regressei às Caldas.

Quando era mais miúda e ainda pelas Caldas, pratiquei ballet, experimentei a natação, toquei uns aninhos numa orquestra (saxofone tenor), mas agora acima de tudo, gosto de gastar o meu tempo em momentos com a família, voluntariado, com uma boa sessão de cinema (abençoado Vivaci) ou com uma jantarada com os amigos. Gosto de manter um estilo de vida saudável, embora sofra de “preguicite aguda” para ir ao ginásio, por isso, o que me mantém mesmo em forma é correr atrás da minha filha.

Durante o período em que permiti a Lisboa que me conquistasse o coração, comecei por estudar, passei pela área comercial no sector imobiliário, pelos estudos de mercado, estudei novamente, estive “metida” nas promoções em media, novamente estudo e novamente o sector imobiliário…

Adoro viajar até me perder e gastar a sola dos sapatos.

Felizmente sou uma beneficiada e tenho uns pais que me mostraram uma boa parte do mundo e que me incutiram o prazer de continuar a descobrir o resto. República Checa, Hungria, Áustria, Noruega, Dinamarca, Suécia, Egipto, México, Costa Rica, Estados Unidos, Malta, Espanha, Itália, Grécia, Mónaco, Tunísia e finalmente a Índia que tem tanto de diferente como de especial… ninguém vem de lá a mesma pessoa!

Entretanto, não pretendo deixar este mundo sem pelo menos visitar mais uns quantos países, sem criar a minha filha e vê-la crescer feliz, sem dar mais de mim a quem mais precisa, sem passar mais tempo com quem amo, sem conhecer pessoalmente a minha afilhada em Moçambique, sem me ter realizado profissionalmente, enfim, sem ter umas grandes rugas e um cabelo daquele branco, tão branco que se torna azulado.

No que diz respeito ao meu fantástico feitio, gosto de pensar em mim como uma boa pessoa, adoro o desafio de uma boa troca de ideias (sobretudo se no fim ficarem a pensar como eu) e gosto de lutar pelo que acredito. Tenho algumas dificuldades em lidar com perguntas que faço e que ficam sem resposta, sofro de alguma ansiedade e nada me tira mais do sério do que a ingratidão e o terrível defeito de quem se dedica a procurar nos outros, o erro.

Na minha vida, livros e filmes são presença assídua e por isso não gosto de pensar que o melhor já passou ou que as “medidas já ficaram cheias”. Gostei muito do filme “Closer” e também de um livro que li há relativamente pouco tempo, “Um Milagre de Equilíbrio” da Lucía Etxebarría.

Quanto a sites, gosto de ter acesso boas oportunidades e por isso tenho de referir o http://www.ebay.co.uk/ e convido-vos a visitar o http://www.helpo.pt/, que nos mostra algumas oportunidades que podemos nós oferecer aos outros.

Por último, na Janela (como em Roma), pretendo ser Janeleira, aprender com a minha equipa e integrar-me ao máximo para poder dar o meu melhor, já que não sei trabalhar de outra forma.

Sondagem!

Numa acção de extrema importância para os destinos da Janela Digital lançamos uma sondagem para apurar com quem é mais parecido um dos nossos chefes, neste caso o João Figueiredo.

• Hipótese A: Zé Maria (Big Brother)


• Hipótese B: Miguel Góis (Gato Fedorento)

As votações estão abertas e disponíveis na barra lateral direita deste blog. Participa!

Ajax Virtual

Até mesmo no mundo digital precisamos de cuidar do aspecto das nossas janelas.

Em fase de lançamento em Óbidos, este grupo conta já com um vasto curriculum a cuidar de janelas alheias, como podem constatar na entrevista que o Bill nos concedeu.

Como é que nos caracterizamos?

Sem dúvida, a melhor equipa de marketing!